【GTD】タスク管理の方法論とツールがないと詰む。

ADHD傾向がある人は、タスク管理の方法論とツールがないと詰む。
盲人にとっての杖、難聴の人にとっての補聴器、近眼のメガネだから。

主観と思い込みで、ものごとを一面的に捉えたまま断定する人が多すぎる。

2005年　GTD
2007年　7つの習慣、フランクリンプランナー
システム手帳用をへて週間レフト綴じ手帳
checkpdad、スマホアプリを併用してるが、タスクの完遂率が悪いと感じている
Todoリストの弊害も知りカレンダーだけで運用してみたりした。
2020年　バレットジャーナル
をかじり、GTDと融合できないか考えてた。

しかし、シングルタスク（本）をいま発注した。
結局一度に一つのことしかできない。
GTDも一つのことに集中させるためメモに待避してるにすぎないが、くだらないアイテムを増やさないとか、優先順位やタスクの切り捨ても重要かなとおもえてきた。

スマホアプリでDGT GTDという泥のあぷりつかってるが、リマインダー設定しすぎて、混沌としてきた。
紙の手帳も運用しててさらに混沌。

GTD導入当初の、2005年は訴訟や交通事故など仕事以外の問題を抱えて、ストレスフルだったんで、タスクを細かくGTDで分解してA7メモ帳たけで運用してて片づけられたんだよな。

シンプルだったからうまくいった。
雑務を機械的に片付けていかないと、おっきい夢なんて設定できないとおもう。
あのときフランクリンプランナーなんていらなかったのかも。人生の優先順位はあるとはおもうが、それがブレてて目の前のタスクがおわらない。

ADHD傾向があるなら、システムを１つに集約するのがキモだと思う。
あと、有酸素運動や瞑想（またはマインドフルネス）は、ADHDの傾向そのものを軽減するらしい。
瞑想は自分の経験からも有効だったと証言できる。

タイトルからだと相反しそうな内容と思える、シンプルタスク、ストレスフリーの整理術を買ってみた。
ストレスフリーの仕事術は昔読んだ。

とりあえず今やってることは、1日の終わりに、Gmailで自分宛てに、「今日やったこと」、「明日の予定」を
箇条書きに書いてる。翌朝に昨日書いたことを実行するようにしている。
外作業がおおくて暑くて、だいたい3分の1ぐらいしかできないけど。

5ch見るのが最も見直すべき無駄なことだからな
特に5chに書き込んで思考整理する癖は絶対直したほうがいい