新年度になりました。
生活がガラリと変わる方も、多いのではないかと思います。
生活が変わると、いままでやっていたことができなくなったり、
逆にやらないといけないことが増えたりしますね。
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忙しくなって、生活が不安定になることもあるかもしれません。
- 食生活が外食中心になったり、
- かたづけできず散らかった部屋で過ごしたり。
そんなときは、ぜひ手帳で日記を付けてみてください。
忙しいあいだはそんなに時間が取れなくても、
書いてさえあれば、あとで（たとえば1か月後のゴールデンウィークにでも）
見返すことができます。
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忙しいなと感じたときは、とりあえずなんでも書いてみることです。
朝食べたものでもいいし、仕事上で知り合った人の似顔絵でもいいです。
予定があれば、それも書きましょう。
そうすると、その時の記録をもとにして、
1か月後のあなたは、この時期にあった他のことまで、思い出せるようになります。
- 自分の成長を感じることもあるでしょうし、
- 次回の課題が分かることもあります。
手帳でつける日記の良いところは、
そういった振り返りができることだと思います。
ぜひ、試してみてください。
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もし、一度も手帳を使ったことが無いという方は、
近くの本屋さんに行ってみてください。
4月はじまりの手帳がたくさん売っていると思います。
最初は、小さいサイズのものを使うのがいいと思います。
書くことが多くなってきてから、大きいサイズに移行しましょう。
最初は、小さい一歩から始めるのがお勧めです。