【読書】 精神科医が、過度なストレスへの対応方法を網羅的に書き尽くした

樺沢紫苑著「ストレスフリー超大全」を読みました。 精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢 紫苑 ダイヤモンド社 2020-07-02 本書は、精神科医でもあ… 続きを読む 【読書】 精神科医が、過度なストレスへの対応方法を網羅的に書き尽くした

【手帳の使い方基礎】 手帳を習慣化する方法

※かじとじむ(当サイト)は、ふだんはネット情報のまとめサイトですが、ときどき管理人が考えたことをまとめています。ざっくりまとめタグからどうぞ! 前回までで、 システム手帳のバインダーについて、 リフィルについて、 それぞ… 続きを読む 【手帳の使い方基礎】 手帳を習慣化する方法