【GTD】仕事やプライベートで頭がいっぱいになったときになんとかする手順

だから、
頭の中だけで解決することが難しい問題というものが、
どうしても出てきます。

とくに、現代社会は多種多様な問題が出てきますから、
そのリスクはとても高い。
もしそういったものにお悩みの場合、
悩みを紙に書くことで解決することがあります。

古くは、レオナルド・ダビンチもメモ魔だったことが知られています。
戦後の有名人としては、梅棹忠夫さんも有名でしょう。
また、現代でも、心理療法などで利用されている方法です。

でも、どんな手順で？

仕事に役立つ具体的な方法のひとつが、
GTD（Getting Things Done）です。

GTDで有名なワークフローは、だいたい以下のような内容だと思います。

書籍でも詳しく説明されています。

全面改訂版 はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

デビッド・アレン

二見書房

2015-11-26

また、セミナーなどもやっているところがあるようです。
https://gtd-japan.jp/

ですが、いきなり書籍やセミナーに投資するのも、ちょっと気が引けるという方は、
とりあえず、以下のようなことをやってみるのはいかがでしょうか。、

• 頭のなかでグルグル回っている悩みを全部紙に書く
• 2分以内にできることは全部やってしまう
• 人に任せることはすぐ依頼する