タグ: マインドフルネス

347: 優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-yayT) 2021/07/21(水) 07:57:58.18 ID:kCwHIvZba 一分間ストレッチをして下半身を解してから結跏趺坐で坐布を用いて20分ほど坐禅… 続きを読む 一分間ストレッチをして下半身を解してから 20分ほど坐禅をしている

112: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0242-J9Yq) 2021/03/14(日) 11:36:32.77 ID:rg/sGWfJ0 めいそうのやりかた