1日6時間睡眠続けたら身体が持たなくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:09:46.605 ID:vw/fYiEP0

お前らよく平気だな

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:10:04.591 ID:nQ335wdD0

そんなに寝たら頭おかしくなっちゃうよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:10:19.227 ID:uz75zNj30

学生の頃はこれでも平気だったわ
今では考えられん

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:16.473 ID:j+NtDuml0

就職したら6時間取れたらいい方だぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:34.565 ID:wgwH71Wb0

テレワークで睡眠時間伸びた
その前は4時間しか寝てなかったわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:56.962 ID:L/TUgaOf0

そんな短い睡眠じゃ病気になっちゃう

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:58.361 ID:K/xP+WZQ0

俺は6時間寝れたらめっちゃ嬉しいけど、滅多にない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:41.534 ID:nQ335wdD0

>>8
スマホ閉じてさっさと寝たらいいのに

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:13:33.667 ID:K/xP+WZQ0

>>12
そうするわ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:39.633 ID:B9cijV+C0

20代なら持つんじゃね
大学時代は持った

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:41.447 ID:by4vqrpO0

一時期3時間くらいで働いてたけどストレスヤバいし死にかけたわ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:06.037 ID:UbHWQ/tm0

短いと疲れ取れないのに夜何度も起きる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:56.748 ID:nQ335wdD0

>>15
(´；ω；｀)

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:16:55.042 ID:iv/BEPyG0

>>15
わかる
しかも寝汗びっしょりで起きる
冷房つけてて適温なのに

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:06.789 ID:gWtLRSpA0

普通に内蔵調子悪くなるし眠くなるし睡眠不足だろ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:10.874 ID:BxIM39i9p

6時間使って寝ようと思ったら実際には6時間じゃなくて入眠までの30〜45分必要なんだよ
もちろんガチで眠い時は15分くらいで寝入れるけどな
でもそれって要するに5時間代しか寝れてないってことでそりゃ体もたない
だから実際に6時間寝たければ6時間30〜45分で寝た方がいい、推奨するのは45分の方

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:31.223 ID:B9cijV+C0

昔より寝汗はかくようになったな
冷房は昔と違ってずっとつけてるのに

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:52.108 ID:ak9NJF3a0

3時間睡眠が何ヶ月か続いた事あったけどあれほど非効率なものはないわ
結局仕事中に気絶に近い感じで寝てたしな

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:19:46.547 ID:fE9pE6CC0

6時間じゃ短いってこと？

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:19:52.705 ID:B5KciNqi0

立ち仕事だから3時間でも余裕だわ
学生時代は8時間寝ても授業中よく寝てたけど、動いてるから眠くはならん

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:20:37.472 ID:gWtLRSpA0

テレビだかで3の倍数時間で寝りゃ十分っていう宗教ってか誤解が一時期広まったからな
普通に足らんわ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:23:39.819 ID:CpplFWoM0

>>28
十分じゃなくて睡眠の周期的に起きやすいってだけだろ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:21:14.384 ID:BxIM39i9p

ちなみに5時間以下しか寝れてない人間は頭が相当悪くなる
そのあと数時間使って補完出来てるならまだマシだけど合計で5時間以内の人間は本当に脳ミソおかしくなるよ
ショートスリーパーは別だけどね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:22:13.654 ID:8oZLLvjJ0

１０時間は寝ているけどこれはこれでしんどいぞ
すぐ眠くなる

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:26:13.287 ID:/c28m00p0

>>32
ロングスリーパーは他人から理解を得られにくいのも辛いよな
ショートスリーパーは得しすぎだと思うわ

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:54:04.598 ID:zJ1of1LO0

寝不足続くと免疫落ちてすぐ風邪引くからわかる

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1629209386/

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眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話: 免疫力を最強に上げる方法を医師がすべて解説!

日本文芸社

2020-09-29

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