ナッツを食べ過ぎてしまう….どうしたらいいんだ…

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 08:45:16.69 ID:SEG/EKJt
無塩の1kgのミックスナッツをいつも3日くらいで食べ切ってしまう…
気持ち悪くなっても手が止まらないんや…😭

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 02:25:15.77 ID:hDZasF/B
>>1
分かる。一緒だ。
でも、何故かそんなに体重、体脂肪に影響しないんだよね。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 10:16:13.46 ID:It+RH3CU
>>13
そう!500g一気に食べた日の翌日も大して体重増えてなくて驚いたもの……

328: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07(金) 20:45:36.13 ID:aAerpjhF
>>1
仲間だ。毎日ミックスナッツを150~350g食べる生活を五年くらい続けたら3~4kg太ってしまった。
ヤバイと思いつつあの味と手軽さが麻薬のようになってしまってた。
今日からしばらく止めてみる。
ミックスナッツに注いだ金も恐ろしいわ。

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 09:35:47.67 ID:YvW9QvL0
自分も止められない ちょっと気にして小分けパックにしても結局何パックも食べ続ける めっちゃ太るよね

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 10:40:53.38 ID:SEG/EKJt
>>2分かってくれる人がいて嬉しい そう、太るって分かってるのに食べ続けてしまうんだよね

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 10:43:25.38 ID:SEG/EKJt
ナッツで肌荒れするとかよく言われるけど自分の場合は寧ろ肌荒れ治った だからナッツ食べないとまた荒れるかもって思うと全く食べないのも怖いんだよなぁ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 17:35:11.13 ID:fCODkzv4
ナッツは高いし食いすぎるから
えごま油かアマニ油を採った方がコスパいいよ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 17:50:16.95 ID:tlidQMA/
>>10
油を直で飲んでいいの?

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 12:09:16.09 ID:B+CTd9i7
タイムロッキングコンテナ買って一日何回か決まった時間に開くようにして
必要な分だけ取り出したら即閉める
余計に取り出してしまったり容器壊すほどの欲求がある場合は無理だけど
ちなみに容器に入らないほど大量の場合は鍵付きの箱を買って鍵の方を入れる

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 12:47:52.90 ID:v4Ew00vi
>>19
小分け袋ので我慢出来ない自分には多分効果無いな…
もうナッツ我慢は諦めて食べた分ご飯から抜く

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 14:47:57.44 ID:meeeYnci
>>20
それでもナッツだけで1800キロカロリー超えるでしょ
他に何も食べられなくなっちゃう

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 15:05:59.58 ID:v4Ew00vi
>>24
1日ぐらい他に食べれなくて困るん?
他食べるならその分のナッツ控えれば良い

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 15:41:19.02 ID:It+RH3CU
>>19
なるほど 確かに適量食べた後それに入れて食べられなくするのはアリかも

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/12(火) 13:30:24.61 ID:mXDvzRF+
ナッツは1粒ずつ口に入れてしっかり噛んで食べてる
そのうち噛むことに飽きてくるwでも食べ過ぎなくて良いよ

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 07:42:42.87 ID:VXlU9Bcj
買わないようにした
ストレスフリー

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 10:22:51.30 ID:sz91Bs9E
朝食後に軽く一握り食べるようにしてから便秘が解消した

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 12:57:40.67 ID:g7c2wEFT
美味しいし、手軽だし、噛みごたえがあるしで
まあヤバイよねナッツ
小魚入ってるやつとか

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 14:06:20.91 ID:qoes3/Wm
少量でも結構カロリーあってカロリー過多になるから美味しいけど買うの辞めたわ

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 17:35:48.69 ID:TfJVFvPq
>>40
少量でもカロリーあるのに少しじゃ足りないから何袋も食べて後悔するんだよな〜

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/05/13(水) 17:38:27.79 ID:TfJVFvPq
ナッツを適量で止められる人本当に尊敬するわ

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1589154316/

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管理人注:
「タイムロッキングコンテナ」って何だ?
と思って調べたら、こんなのあるんですね。



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