睡眠

ライフハック

【眠れない日本】社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果

1: 眠れない日本、生産性低く 主要国平均より1時間短く 利益率も低水準 2022年10月24日 2:00 日本の睡眠不足が国力をむしばんでいる。社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果が出た。 睡眠時...
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NHKで体内時計特集やってるけど睡眠薬必要なさそうやん

1: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:12:54.52 ID:CtYfwpR4r 不眠症のなんJ民てみんな睡眠薬持ってるから必須やと思ってたわ 3: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 09:14:34.0...
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1日6時間睡眠続けたら身体が持たなくてワロタwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:09:46.605 ID:vw/fYiEP0 お前らよく平気だな 2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23...
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睡眠ってほんま大事よな

1: 名無しさん@おーぷん 21/07/28(水)14:42:14 ID:3GOS 無職やけど夜更かしして4時間くらいしか寝てないからやる気一切湧かない 4: 名無しさん@おーぷん 21/07/28(水)14:42:55 ID:ZG...
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産まれて初めて睡眠薬飲んだ結果

1: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/07/25(日) 08:31:03.30 ID:xlrz0bHW0 全く眠れずw気怠さだけが増した 3: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2021/07/25(日) 08:34:06....
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【睡眠】 6時間以下は感情が不安定 1時間増やすと順調

1: ジョフロイネコ(SB-iPhone) 2021/07/11(日) 05:06:11.98 ID:F6D5bhdt0● BE:144189134-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif ...
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【快眠】 この前気付いたけどちゃんと鼻呼吸で寝た方が良いよ

521: 病弱名無しさん 2021/06/23(水) 20:50:29.12 ID:EMzgJiGM0 8時間寝ても10時間寝ても眠り浅くて困ってたけど この前気付いたけどちゃんと鼻呼吸で寝た方が良いよ口閉じて専用のテープで口押さえて寝...
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【読書】 睡眠不足の結果 → 学力低下、抜け毛、ED、人間関係悪化

白濱龍太郎著「熟睡法ベスト101」を読みました。ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンス が1冊で手に入る 熟睡法ベスト101白濱 龍太郎アスコム2020-11-28タイトルの通り、睡眠に関する知識が、101個収録されています。知...
ミニマリスト

【ミニマリスト】寝袋で熟睡できる?

380: おさかなくわえた名無しさん 2020/10/12(月) 20:47:45.81 ID:xJydZTdO 寝具を寝袋にするそうだが、寝袋で熟睡できる?
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【Apple Watch】ワシの直近一ヶ月間の睡眠時間

302: John Appleseed 2020/09/19(土) 09:44:17.67 ID:EDEgmVLC ワシの直近一ヶ月間の睡眠時間(平均睡眠時間5:17) 林檎純正睡眠アプリ AutoSleep ...