ライフハック – ページ 17 – かじとじむ

「プランクは筋肉の少ない人でもかんたんに行うことができます！」←これ

1: 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 16:56:47.42 ID:SUrM8yd0d 絶対嘘やんキツすぎやろ 2: 風吹けば名無し 2021/06/30(水) 16:57:26.75 ID:SUrM8yd… 続きを読む「プランクは筋肉の少ない人でもかんたんに行うことができます！」←これ

【睡眠】 6時間以下は感情が不安定 1時間増やすと順調

1: ジョフロイネコ(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2021/07/11(日) 05:06:11.98 ID:F6D5bhdt0● BE:144189134-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/… 続きを読む【睡眠】 6時間以下は感情が不安定 1時間増やすと順調

【読書】理想の食事術をNHKが世界を飛び回って調べた結果

NHKスペシャル「食の起源」取材班著「理想の食事術」読みました。「人類700万年の進化」が教えてくれる理想の食事術 NHKスペシャル「食の起源」取材班主婦と生活社 2021-01-15 本書は、もともとNHKスペシャ… 続きを読む【読書】理想の食事術をNHKが世界を飛び回って調べた結果

「酒は百薬の長」 ← 古代の中国の政府が酒税を増やすために作ったキャッチコピーでした

114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/23(日) 14:34:26.55 ID:pkaU2rlZ 酒は百薬の長というのは古代の中国の政府が酒税を増やすために作ったキャッチコピーなんだよね・・・ 123:… 続きを読む「酒は百薬の長」 ← 古代の中国の政府が酒税を増やすために作ったキャッチコピーでした

【読書】しなやかなマインドセットをはぐくむ

キャロル・S・ドゥエック著「マインドセット」を読みました。マインドセット：「やればできる！」の研究キャロル・S・ドゥエック草思社 2016-05-18 本書は、しなやかなマインドセットと、硬直マインドセット（… 続きを読む【読書】しなやかなマインドセットをはぐくむ

【快眠】この前気付いたけどちゃんと鼻呼吸で寝た方が良いよ

521: 病弱名無しさん 2021/06/23(水) 20:50:29.12 ID:EMzgJiGM0 8時間寝ても10時間寝ても眠り浅くて困ってたけど　この前気付いたけどちゃんと鼻呼吸で寝た方が良いよ口閉じて専用のテー… 続きを読む【快眠】この前気付いたけどちゃんと鼻呼吸で寝た方が良いよ