タグ: ライフハック

※かじとじむ（当サイト）は、ふだんはネット情報のまとめサイトですが、ときどき管理人が読んだ本をまとめています。読書タグや、ざっくりまとめタグからどうぞ！ デビッドAシンクレア著「LIFESPAN 老いなき世界」を読みまし… 続きを読む 【読書】 腹六分目くらいにすると、老けないらしいよ

※かじとじむ（当サイト）は、ふだんはネット情報のまとめサイトですが、ときどき管理人が読んだ本をまとめています。読書タグや、ざっくりまとめタグからどうぞ！ 松岡博子著「15秒背骨体操で不調が治る」を読みました。 15秒背骨… 続きを読む 【読書】背骨を伸ばすだけでいろいろ楽になるから、一度試してみて

83: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0610-0EZc) 2021/11/24(水) 05:37:35.46 ID:4fz5qDqS0 自律訓練法を毎日45分やってる。 (朝、昼、晩、5分×3回ずつ) 体調が悪くない… 続きを読む 【人生を変えよう】 自律訓練法を毎日45分やってる

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/05/11(月) 08:45:16.69 ID:SEG/EKJt 無塩の1kgのミックスナッツをいつも3日くらいで食べ切ってしまう… 気持ち悪くなっても手が止まらな… 続きを読む ナッツを食べ過ぎてしまう….どうしたらいいんだ…